Literatura o IFS - krótki przewodnik po ciekawych tytułach - standy-reklamowe.com.pl

Literatura o IFS - krótki przewodnik po ciekawych tytułach

Na czym polega Terapia IFS w praktyce?


Terapia IFS to rozwijająca się od 30 lat dziedzina psychoterapii. Jest ona rodzajem treningu mentalnego, którego celem jest poznanie samego siebie. W trakcie sesji terapeuta wraz z pacjentem pracuje nad samoświadomością. Zadaniem terapii jest poznanie negatywnych, wręcz destrukcyjnych działań. Kiedy znamy negatywne mechanizmy naszych działań możemy pogodzić się z centrum, zwanej potocznie Jaźnią.


Przykładowa literatura o IFS



„System Wewnętrznej Rodziny” – Richard Schwartz

To pierwsza pozycja przetłumaczona na język polski. Stanowi swoisty podręcznik terapeutyczny. Jest dobrym pomysłem jako wstęp po terapii. Pozycja obowiązkowa dla wszystkich terapeutów. Dla pacjentów może stanowić rodzaj ulotki informacyjnej. W książce terapia IFS została pokazana w sposób podstawowy. Nie ma tam zbędnych opisów czy szczegółowych rozważań terapeutycznych.



„You Are The One You’ve Been Waiting For, Bringing Courageous Love To Intimate Relationships” – Richard Schwartz

Pozycja dla osób zainteresowanych budowaniem relacji międzyludzkich. Książka udowadnia nam, że terapia IFS jest dobra dla nas samych i otoczenia. Książka nawołuje do dbania o własne potrzeby. Jak przekonuje nas sam autor relacje ludzkie nie powinny być budowane z braku własnych potrzeb. Jeśli odczuwamy pewne braki powinniśmy sami o nie zadbać. Kiedy liczymy na zaspokojenie własnych potrzeb przez drugą stronę możemy się szybko rozczarować. Tylko zdrowe poczucie własnej wartości pozwoli nam budować zdrowe i piękne relacje z partnerem.



„Many Minds, One Self” – Richard C. Schwartz; Robert R. Falconer

Zadaniem książki jest zmiana naszego myślenia o 100%. Pozycja pokazuje, że terapia IFS pozwala na zrozumienie zjawiska wielorakiem osobowości. Według książki człowiek jest złożony z licznych pasji, zainteresowań, smutków oraz temperamentów. Na potwierdzenie hipotezy autorzy przedstawiają kształtowanie się definicji umysłu na przestrzeni lat. W drugiej części możemy dowiedzieć się o cechach wspólnych pomiędzy konceptem Ja, a różnymi wierzeniami.

Słowa kluczowe:Terapia IFS,